上海期货交易所（上期所）作为中国大陆主要的期货交易所之一，交易时间对投资者而言至关重要。了解上期所的交易时间安排，可以帮助投资者合理规划交易策略和安排日常活动。

上市合约交易时间

周一至周五 上午09:00 - 下午11:30

下午13:30 - 下午15:00

夜盘交易时间

夜盘交易品种：铜、铝、锌、铅、镍、黄金、白银

周一至周五 下午21:00 - 次日凌晨05:00

交易时间注意事项

• 上午交易时段为连续交易，下午交易时段分为两个交易时段。
• 夜盘交易时段主要为国际市场参与者提供交易平台，适合长线投资者。
• 交易时间表根据具体节假日和时间调整规定可能会有变动，建议投资者及时关注上期所官网的最新公告。

合理安排交易

了解交易时间可以帮助投资者合理安排交易时间，避免错过重要交易机会。对于需要在特定时段交易的投资者，可提前设定交易委托，避免错过最佳入场或出场时机。

控制交易风险

交易时间对于控制交易风险也有着重要意义。午盘休市时间较长，投资者可利用这一时间对市场进行分析，把握交易机会和调整策略，减少因冲动交易带来的风险。

适应市场波动

不同的交易时间段市场波动性不同。上午交易时段往往波动较大，适合短线交易者；下午交易时段波动相对较小，适合长线投资者或保守型交易者。投资者可根据自身交易风格和风险承受能力合理选择交易时段。

把握早盘机会

早盘开盘后往往有较大波动，投资者可以把握这一机会，寻找突破或回调机会。同时，早盘新闻和消息发布较多，投资者需要注意关注相关消息的影响。

利用午盘休市时间

午盘休市时间可用于分析市场行情、调整策略、查看财经新闻。充足的准备可以帮助投资者在下午交易时段更好地应对市场变化。

夜盘交易

夜盘交易时段活跃度较高，适合长线投资者或交易国际市场品种的投资者。投资者可利用夜盘时间段进行持仓管理或观察国际市场动态。

理解上海期货所的交易时间安排对投资者至关重要。合理的交易时间规划可以帮助投资者提高交易效率、控制风险并充分利用市场机会。投资者应根据自身交易风格和风险承受能力，制定适合自己的交易计划，并及时关注交易时间调整的通知。